Plantão da Beleza: Dicas Infaliveis Contra Celulite

Dicas Infaliveis Contra Celulite



Hoje vamos falar da maior vilã das mulheres a CELULITE !

Temos hoje no mercado vários cremes, aparelhos, e muitos tratamentos que auxiliam na diminuição das celulites, mas, o que precisa ser tratado são as causas diretas que levam as mulheres a  loucura quando o assunto é celulite.

‘’A celulite é que um acúmulo de líquido nas células de gordura da camada profunda da pele. Maior recorrência é nas áreas em que existe maior quantidade de gordura no corpo feminino, que são as coxas e as nádegas’’.

Causas da Celulite:

    Genética
    Alimentação nada saudável
    Excesso de sal na alimentação
    Alterações hormonais e enzimáticas
    Flacidez e Gordura localizada
    Ganho de peso e sedentarismo
    Circulação prejudicada




A alimentação e estilo de vida saudável são os primeiros passos para iniciar o combate da celulite. A atividade física é importante, pois queima a gordura localizada, melhora a circulação e fortalece os músculos.  Para facilitar separei algumas dicas para tratar e diminuir o aspecto da celulite e prevenir futuros furinhos. Comece a seguir as dicas hoje mesmo:

Dicas para acabar com as celulites

Tenha uma dieta saudável – coma fibras, frutas, verduras e legumes. Evite alimentos gordurosos, sal em excesso na comida, doces e refrigerantes.

Beba muita água – pelo menos 2 litros por dia. A água ajuda a reforçar o colágeno da pele e ainda elimina as toxinas do corpo.

Faça exercícios regulares – o excesso de peso pode contribuir para o surgimento da celulite, por isso pratique exercícios como corrida, caminhada ou ande de bicicleta. Faça atividades aeróbicas pelo menos três vezes por semana, por no mínimo 30 minutos.



Faça massagens na sua pele com cosméticos – a massagem estimula a circulação, rompe os fluidos da pele e ainda potencializa a eficácia.

Use esfoliante – ele elimina as células mortas (1 vez por semana).

Massagens são altamente indicadas. A drenagem linfática A drenagem retira toxinas dos tecidos e melhora a circulação. Duas vezes por semana já é o bastante, você deve aumentar o consumo de líquidos e a massagem fará você ir mais ao banheiro, eliminando os líquidos retidos. Após 2 semanas, seguindo uma alimentação saudável, os resultados já aparecem.

A massagem modeladora também traz resultados. Não é destinada especificamente para a celulite, mas sim para a perda de medidas. Como melhora a circulação aumentando o fluxo de sangue na região massageada, acaba diminuindo a celulite.




Lembrete Importante: Diminua o consumo de sal, açúcar, bebidas alcoólicas e alimentos industrializados (presuntos embutidos, lasanhas, sorvetes, biscoitos, salame, salsicha e refrigerantes). Eles aumentam a retenção de líquidos e prejudicam o sistema circulatório. São ricos em toxinas e aumentam o processo de envelhecimento da pele.

E ai meninas vamos começar a seguir essas diquinhas e ficar livre da tal Celulite ?
Aguardo o comentário de todas ♥

7 comentários:

  1. Respostas
    1. É sim flor e que bom que gostou das dicas.
      BeijosssssssSimara Pink ♥♥♥

      Excluir
  2. Respostas
    1. Fico feliz que tenha gostado.
      BeijosssssssSimara Pink ♥♥♥

      Excluir
  3. dicas maravilhosas, adorei o post bjs : )

    lanibelezafeminina.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Que bom que gostou.
      BeijosssssssSimara Pink ♥♥♥

      Excluir
  4. Adorei seu post! Preciso me livrar urgentemente dos refrigerantes, ainda é meu vício (Zero... talvez seja até pior rs)


    :***

    Patty
    Blog Cute Nails
    Fanpage Cute Nails
    Instagram

    ResponderExcluir

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Formulário de contato

Nome

E-mail *

Mensagem *